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2008年01月07日

ヒアルロン酸の最適な摂取方法

ヒアルロン酸は、なかなか肌から浸透させにくいものです。毎日の生活でヒアルロン酸を取り入れるためには、どうすればいいでしょうか?

ローションやクリームなどの皮膚に塗るヒアルロン酸は、肌の表面のみを保湿するにすぎません。
皮膚の表面だけでなく、カラダ全体の保湿ができる飲むタイプのヒアルロン酸が最も効果的なんです!

おなじく美容成分であるコラーゲンは、食事で簡単に摂取することができますが、ヒアルロン酸は食べ物からの吸収はされにくいんです。
なので、ヒアルロン酸ドリンクやサプリメントなどで補給する必要があるんです。

ヒアルロン酸の配合されたサプリメントなら、カンタンに体内に吸収されるので便利ですよ。
さらに、配合されている成分がヒアルロン酸だけでなく様々な成分も入っているので、より効果的に美容健康成分を摂取できます。

これらのサプリメントには、いろんな成分が同時に配合されているんです。
たとえば、コラーゲン、ビタミンC、E、グルコサミン、スクワレンなどの成分です。
これらの美容健康成分を同時に摂取することができるのも、便利でより効果的ですね。

また、サプリメントと同じようにドリンクタイプのモノも、複数の成分を一緒に摂取することができるので便利です。
即効性を求めるのであれば、ドリンクタイプがオススメですよ。
ヒアルロン酸の1日の摂取目安量は約60mgと言われています。
美容成分として大変人気のあるヒアルロン酸ですが、一度にたくさん摂取すると胃への負担があるようなので、ヒアルロン酸を一度に多く取らないように、1日数回にわけて摂取するようにしましょう♪

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タグ:サプリメント ヒアルロン酸
posted by サンプル生活 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

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