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2012年01月11日

タニタの社員食堂【丸の内タニタ食堂】オープン記念セール!

◆タニタの社員食堂【丸の内タニタ食堂】オープン記念セール!

2012年1月11日、本日、
丸の内にタニタ食堂がオープンしました!

タニタでは、この【丸の内タニタ食堂】のオープンを記念して、
タニタ商品の記念セールを実施中♪


題して「丸の内 タニタ食堂」オープン記念セール!

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posted by サンプル生活 at 22:58 | ダイエット

2009年09月19日

スリムビューティハウス の 骨盤ダイエット

スリムビューティハウス では、
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posted by サンプル生活 at 23:03 | ダイエット

2008年02月23日

豆乳ダイエット(クッキー)

豆乳のダイエットクッキーは、大豆から生まれます。
豆乳ダイエットクッキーといえば、大豆タンパクとイソフラボンという言葉をよく耳にされると思います。

まずは、豆乳にふくまれる栄養素のひとつである大豆タンパクですが、大豆に含まれる良質のタンパクを食べた時に、脂肪を排出するところがこの大豆タンパクのメリットのひとつです。
大豆タンパクは脂肪の吸収を抑えてくれるんです!

豆乳がダイエットクッキーに使われる理由がここにあります。
豆乳にふくまれる成分の大豆タンパクには、ほかにも基礎代謝を維持するという働きもあるのです。
大豆タンパクが体内に摂取されれば、基礎代謝を維持する働きからエネルギーを燃やしやすい体になれるので、豆乳を取るメリットは十分にあるようですね。

そして、イソフラボンのいい所は、食欲を抑制してくれることです。
イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをします。
女性ホルモンの分泌が減少してくると、食べる量が増えてきます。
食欲を抑える機能が働きにくくなるのが原因ですが、中年以降の女性に急に食べる量が増えて太りだす方が多いのはこのためです。

女性ホルモンが少なくなった状態でのイソフラボンの影響に関する実験があります。
人工的に女性ホルモンを少なくして更年期障害の状態になっているメスのラットに、イソフラボンを加えたエサを与えてみたら、そのラットの食欲に変化がなかったという報告があります。
反対に、エサにイソフラボンを加えられていない普通のエサを与えられていたラットは、やはり食べる量が増えて太り始めたそうです。

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タグ:ダイエットクッキー 豆乳ダイエット
posted by サンプル生活 at 23:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2008年02月19日

炭水化物ダイエットの危険性

最近良く聞く炭水化物ダイエットとは、話題になっているダイエットのひとつで、お米やパンといった炭水化物を多く含んだ食物を一切食べないダイエット方法です。
体に貯蓄された皮下脂肪を消費させるダイエットです。

ここに危険が潜んでいるのを知っていますか。
炭水化物ダイエットの方法であるお米やパンを一切食べないという方法は、生活習慣病の原因となってしまう恐れがあります。

日本以外でも炭水化物ダイエットは話題で、アメリカではアトキンスダイエットとして、炭水化物をカットするダイエットの方法があり、多くの成功例が報告されています。
アトキンスダイエットは、インシュリン効果があり血糖値の上昇を抑えます。
アメリカでのアトキンスダイエットは糖尿病食のアレンジとして採用されています。

炭水化物ダイエットには、糖質をカットする効果があります。この糖質は脳になくてはならない栄養素なので、ダイエットによりカットすることで、カラダに違和感を感じたり、偏頭痛を訴える人も多いようです。
炭水化物ダイエットによる反動で動物性食品を過敏に摂取することになり、生活習慣病を招きやすくなる傾向があります。

日本人の場合は、便秘のリスクも高めることになります。
その理由は日本人の腸の長さに関係します。
また、日本人は、お米や麺類など炭水化物を好んで食する傾向があるので、炭水化物ダイエットを長期続けるのは困難な方が多いのも事実です。

炭水化物ダイエットは短期に体重を落とすには効果的ですが、健康面を考えて行えない点ではリスクが高いのも事実です。
ダイエットと平行してバランスの良い食事を取りながら行なえるダイエットの方が、日本人には向いてるかも知れませんね。

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タグ:アトキンスダイエット 炭水化物ダイエット
posted by サンプル生活 at 00:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

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